O que é Atividade Física?"A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso" (CASPERSEN et alii,1985).
Vale tudo: andar, dançar, correr, pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, fazer jardinagem, enfim, levar uma vida mais ativa.
No trabalho: Aumenta a produtividade ;
Menor propensão às doenças;
Melhor índice de freqüência no trabalho;
Combate o estresse e a indisposição;
Melhora sua capacidade para esforços físicos; No dia a dia:
Previne e reduz os efeitos de doenças como:
Fonte: Professor Fausto Arantes Porto
Pesquisa Publicada no site
Agora eu faço uma pergunta a vocês? se a atividade fisica previne tantas doenças e nos traz tantos beneficios, porque o governo não investe mais nesta área, se investise mais nesta area ele não gastaria um dinherão com a saúde e nem com remédios, principalmente nós os seres humanos deveriamos ter mais conciência de que o nosso coprpo foi feito para se movimentar, nos temos duas pernas e dois braços para isto. Então não fique ai parado. (Marcos Antonio Lopes)
Agora eu faço uma pergunta a vocês? se a atividade fisica previne tantas doenças e nos traz tantos beneficios, porque o governo não investe mais nesta área, se investise mais nesta area ele não gastaria um dinherão com a saúde e nem com remédios, principalmente nós os seres humanos deveriamos ter mais conciência de que o nosso coprpo foi feito para se movimentar, nos temos duas pernas e dois braços para isto. Então não fique ai parado. (Marcos Antonio Lopes)
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