quarta-feira, 24 de julho de 2013

RESULTADOS DAS COMPETIÇOES 2013 ATE AGORA....


COLOCAÇÃO


FAIXA
GERAL

Circuito Anapolitano de corrida de rua.
24/03/2013
5100
00;16  22
18 a 29
07
Anápolis - GO
Circuito Anapolitano de corrida de rua
19/05/2013
5000
00;16 01
18 a 29
8
Anápolis - GO
Campeonato Goiano Caixa de Atletismo Adulto
25/05/2013
5000
00;16 13
---------
4
Goiânia - GO
Aparecida contra o crak
26/05/2013
10 000
00;34 40
25 a 29
6
Aparecida de goiania-GO
Corrida SESI do trabalhador
30/06/2013
10230
00;33 30
18 a 29
6
Anapolis-GO

NÃO TENHAM MEDO DE IR ATRAS DE SEUS SONHOS E OBJETIVOS POIS A VIDA E UMA SO, ELA PASA QUE VOCÊ  NEM VE.  É MELHOR FRACASAR TENTANDO DO QUE FRACASAR POR NÃO TENTAR.. 
(MARCOS ANTONIO LOPES)

 O ANO DE 2013 COMEÇA E EU TREINANDO FORTE COMO NUNCA TINHA TREINADO, ERA O ANO QUE EU IA CHEGAR A ELITE ESTADUAL E NACIONAL DOIS MESES FORÇADO JANEIRO E FEVEREIRO, TAVA RODANDO FORTE, PELOS TREINOS ERA O ANO CERTO PARA CHEGAR LA, MAS EM MARÇO LOGO NO COMEÇO PEGO UMA DENGUE TERRIVEL ATRAPALHANDO TODOS OS MEUS PLANOS, AI SE FORAM METADE DOS TRABALHOS FEITOS POR MIN E MEU TREINADOR RONALDO TROVÃO, (GRANDE TREINADOR), FORAM 15 DIAS DE RECUPERAÇÃO O ORGANISMO MUITO AGREDIDO, MAS NÃO ABAIXEI A CABEÇA, VOLTEI NOVAMENTE DEPOIS DE RECUPERADO, TREINEI DUAS SEMANAS FORTES E EM SEGUIDA FUI COMPETIR EM ANAPOLIS 5KM PARA VER COMO ESTAVA NÃO TAVA TÃO RUIM ASSIM NÃO, 16min E 20s, 1 NA FAIXA E 7 NO GERAL, TAVA ANIMADO, AI TREINANDO UMA SEMANA DEPOIS DA COMPETIÇÃO,  CHEGA O FINAL DE SEMANA, SENTI FRACO RUIM CORPO NÃO IA, AI ME DEU UMA SINUZITE BRAVA, AI MAIS UMA SEMANA PERDIDA, SO TROTE, DEFINIDAMENTE O COMEÇO DO ANO NÃO FOI MUITO AGRADAVEL PARA MIN, MAS NÃO ABAIXEI A CABEÇA NOVAMENTE, LEVANTEI E DISE EU VOU CHEGAR LA, SEJA O QUE DER, E NOVAMENTE SOB ORIENTAÇÕES DO MEU TREINADOR RONALDO, CONSEGUI ME RECUPERAR NOVAMENTE, TREINEI CINCO SEMANAS, FORTES DEPOIS DA RECUPERAÇÃO, AI EU FUI COMPETIR DE NOVO, EM ANAPOLIS 5KM JA FUI MELHOR MELHOREI MINHA MARCA, 16min 02s, FOI PANCADA, ALI EU VI QUE NEM TODO O TRABALHO FEITO NO COMEÇO DO ANO NÃO TINHA SIDO PERDIDO, AI NO OUTRO FINAL DE SEMANA COMPETI NO CAMPEONATO GOIANO DE ATLETISMO CONTRA OS MELHORES DO ESTADO DE GOIAS E DO BRASIL, FUI BEM TAMBEM MELHORANDO MINHA MARCA EM RELAÇÃO AO ANO ANTERIOR NA MESMA PISTA DE ATLETISMO NOS 5MIL COM O TEMPO  OFICIAL DE 16min E 10s, FICANDO EM 4 LUGAR NO GERAL, NO OUTRO DIA COMPETI EM APARECIDA DE GOIANIA 10KM CORRIDA CONTRA O CRAK, TAVA CANSADO TRAVADO, MESMO ASSIM CORRI ATE QUE BEM, FIZ COM 34min e 40s, 1 NA FAIXA E 8 GERAL.  AI EU VI QUE DAQUI PARA FRENTE TENHO PLENA CONDIÇOES DE MELHORAR MINHAS MARCAS.
POR ISSO EU NÃO ABAIXO A CABEÇA DIANTE DAS DIFICULDES QUE A VIDA NOS EMPOEM..

E OBRIGADO DEUS POR COLOCAR PESSOAS EM MINHA VIDA QUE ACREDITAM EM MEU POTENCIAL COMO O MEU TREINADOR RONALDO TROVÃO, E A MINHA ESPOSA QUE ME APOIA E ESTA DO MEU LADO, E AOS MEUS AMIGOS QUE POR MIN TORCE E AS PESSOAS QUE NÃO ACREDITAM EM MIN OS ABEÇOEM COM TODO LOUVOR.

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

VIDEOS YOUTUBE

ASSISTAM MEUS VIDEOS NO YOUTUBE... E VEJAM MEU SITE www.atletamarcos.goldenbiz.com.br


DOIS VIDEOS DO CAMPEONATO GOIANO DE ATLETISMO UM ANTES DA COMPETIÇÃO E OUTRO DEPOIS.
UM DA MEIA MARATONA DE PALMAS E O OUTRO TREINO DE 200M.

https://www.youtube.com/watch?v=nqZx8EnmywM   

https://www.youtube.com/watch?v=n5q32uMtMpc 

https://www.youtube.com/watch?v=TyI2qy5vJ7c

https://www.youtube.com/watch?v=BTHXMyjc-Cw

segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

RESULTADOS 2012 E METAS 2013.


ATLETISMO - PATROCINO EMPRESAS INTERESSADAS PROJETO PARA COMPETIÇÕES 2013-RESULTADO 2012.

UMA ATLETA QUE VEM EM BUSCA DE REALIZAR TODOS OS SEUS OBJETIVOS E METAS TRAÇADAS. AQUI ESTOU TENTANDO SUBIR NO ESPORTE E NA VIDA, NO ATLETISMO VOU SUBIR O MAIS ALTO QUE EU PODER, ATE PARTICIPAR DE UMA OLIMPÍADA SE NÃO DER PACIÊNCIA POIS PELO MENOS EU TENTEI. POIS ESTA E UMA CARREIRA CURTA E DIFÍCIL PARA A ELITE NACIONAL E INTERNACIONAL, POR ISTO EU TENHO QUE APROVEITAR INTENSAMENTE CADA MOMENTO E CADA OPORTUNIDADE, POIS APOS UM CERTO TEMPO VAI SER DIFÍCIL SE MANTER LA EM CIMA POR ISTO PRECISO TER UMA BASE E UMA ESTRUTURA BOA, COMO EU JÁ FIZ TENHO UMA PROFISSÃO DE ATLETA E PORTEIRO POIS POSSIBILITA EU TREINAR DOIS PERÍODOS O IDEAL ERA TREINAR E DESCANSAR E TREINAR..MAS COMO EU AINDA NÃO ESTOU DANDO CONTA DE SE MANTER FINANCEIRAMENTE SÓ COM ESPORTE EU TENHO ESTA OUTRA OPÇÃO..MAS QUANDO EU PARRAR COM A CARREIRA DE ATLETA DE ALTO RENDIMENTO EU TERREI UMA PROFISSÃO QUE E A DE PROFESSOR/TREINADOR. E BUSCO DIVULGAR TODOS OS MEUS PATROCINADORES E APOIADORES QUE ME DÃO FORÇA PARA SEGUIR EM FRENTE. 


E ESTOU EM BUSCA DE PATROCINADORES PARA 2013. 




PROJETO 2013

VEJAM AS COMPETIÇÕES QUE PRETENDO COMPETIR EM 2013

1- CIRCUITO NACIONAL DOS CARTEIROS;

2-CIRCUITO DA CAIXA; 

3-MEIA MARATONA DE BRASILIA;

4-MEIA MARATONA DE PALMAS TOCANTINS; 

5-CAMPEONATO GOIANO DE ATLETISMO-GOIÂNIA GOIAS;

6-TROFÉU BRASIL DE ATLETISMO; 

7-MINI MARATONA DE ANÁPOLIS-GOIAS; 

8-VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA BELO HORIZONTE-MG; 

9-CORRIDA INTERNACIONAL DE SÃO SILVESTRE-SÃO PAULO;


ETC. PODE HAVER MUDANÇA DE CALENDÁRIO E COMPETIÇÃO VAI DEPENDER DO CALENDÁRIO NACIONAL.


RESULTADOS DAS COMPETIÇÕES QUE PARTICIPEI EM 2012;


01- IV-corrida de São Sebastião do Xixá 05/01/2012 
      7800m 26min e 26s 12 GERAL      CIDADE DE Itapuranga-GO;

02- Aparecida contra o crak 18/03/2012 ,      
      10KM 34min e 21s 1 faixa etaria e 19 geral 
      cidadede Aparecida de Goiânia - GO;

03-Mini Maratona Campinorte 06/05/2012
      
      5600m 17min e 30s, 5 lugar geral       cidadede Campinorte-GO;

04-Campeonato Goiano Caixa de Atletismo Adulto 19/05/2012,                   5km 16min e 27s 3lugar geral(bronze)       Goiânia - GO;

05-Campeonato Goiano Caixa de Atletismo Adulto 19/05/2012,           
       500m 4min 20s, 2 geral(PRATA)       Goiânia - GO;

06-Mini Maratona 31 de Julho 29/07/2012 ,
       5km 15min e 45s , 1 lugar faixa e 4 geral       - Anápolis - GO;

07- 8º Corrida de Rua de Mutunópolis 01/09/2012
      9800m 32min e 50s 4lugar geral ,       Mutunópolis - GO;

08-12º Meia Maratona de Tocantins 30/09/2012
      21KM E 500m 1hora 18min 56s, 2lugar faixa, 7geral,       Palmas - TO;

09-Circuito Nacional de Corrida do carteiro 12/10/2012
      10km, 33min e 57s , 2lugar faixa 13 geral
      Goiânia - GO;

10-Final Circuito Nacional de Corrida do Carteiro, 28/10/2012, 
     10350m 35min e 2s, 2faixa e 17geral
     Brasília - DF;

11-Meia Maratona Sesc de Revezamento /CIRCUITO, 25/11/2012, 
      21600m 1hora 18min e 42s, 5lugar geral      Gurupi - TO.

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

sábado, 2 de junho de 2012

RESULTADOS COMPETIÇÕES

CORRIDA CONTRA O CRAK-APARECIDA DE GOIANIA 10KM-GOIAS-18/03/2012
34min e 21s
10ªLUGAR GERAL
1ªLUGAR FAIXA

JOGOS ABERTOS DE CAMPINORTE 5km e 600m- CAMPINORTE GOIAS-01/05/2012
17min e 30s
5ªGERAL

CAMPEONATO GOIANO JUVENIL E ADULTO DE ATLETISMO 5KM E 1500M RASSOS PISTA-19/05/2012
5000m; 3ª LUGAR -16min e 27s
1 500m; 2ªlugar- 4min e 20s

sábado, 9 de julho de 2011

Próximas Competições e Resultados



XXXII MINI MARATONA 31 DE JULHO

Cidade/Estado; Anápolis-GO
Data; 24/07/2011
Hora; 09:30 da manhã
10km e 750m
Resultado;
 Geral; 28 Lugar
 faixa 25 a 29; 7 Lugar
Eta; corrida dificil, atletas de todo o brasil e 6 km de subida, e vento forte, corria 1km e o vento trazia vc 500m para tras heheheheh.... Uma das corridas mais dificil que eu corri...

Campeonatos Goianos Caixa de Atletismo Sub 23 e Adulto

CIRCUITO DE CORRIDA DE RUA DE PORANGATU-GO
1 ETAPA  

Cidade/Estado; Porangatu-GO
Data; 25/08/2011
Hora; 17:00 da TARDE
4400km
Resultado;
1 Colocado Geral .....
1 Faixa- 18 a 39 anos....
Cidade: Goiania
Data; 16/07/2011
Local: Pista da Universidade Catolica de Goias
Categoria: Pista e campo.
Provas: 5 000m e 1 500m.
Resultados;
5 000m; 4ª lugar-geral
1 500m; 2ª lugar-geral

1ª Corrida Mutirão Colégio Maria das Graças  
Cidade/Estado; Porangatu-GO
Data; 28/05/2011
Hora; 09:00 da manhã
5km
Resultado;
1 Colocado Geral .......
Como peguei no geral nao pego na faixa.

Jogos abertos de Campinorte
Cidade/Estado; Campinorte-GO
Data; 01/05/2011
Hora; 09:00 da manhã
5km e 600m
Resultado;
4 colocado geral masculino
Faixa nao tinha


1ª Corrida  Rotary Clube.
 Cidade/estado: Porangatu- GO
Entorno da Lagoa Grande, em Frente ao centro cultural.
4km e 700m. 07:30, da manhã.
Resultado;
1 lugar na faixa de 18 a 34 anos;
1 lugar no geral.

sábado, 23 de abril de 2011

Corrida de revezamento- Florianópolis-SC

Corrida de revezamento Florianopolis-Sc, Extremo sul da ilha,
 40 km - 2007

Equipe da Corrida de Revezamento,  Equipe mista; Marcos, Ivanildo, Jean e Sandra. 2ª lugar equipe , mista e 7ª  geral

Ivanildo, Sandra, Jean e Marcos





sábado, 16 de abril de 2011

Recorde Mundiais do Atletismo

Alguns Recordes Mundiais
Masculino;
1 000m 2:11,96 min Noah Ngeny Quênia  5 de setembro de 1999 Rieti, Itália
 5 000m 12:37,35 min Kenenisa Bekele Etiópia 31 de maio de 2004 Hengelo, Holanda
3 000 m com obstáculos 7:53,63 min Saif  Saaeed Shaheen Qatar 3 de setembro de 2004 Bruxelas, Bélgica;
20 km marcha atlética 1:17:16 h,Vladimir Kanaykin  Rússia 29 de setembro de 2007 Saransk, Rússia;
50 km marcha atlética3:34:14 h, Denis Nizhegorodov  Rússia 8 de maio de 2008 Cheboksary, Rússia;

 4 x 200 m1:18,68 min Estados Unidos
Mike Marsh
Leroy Burrell
Floyd Heard
Carl Lewis  Estados Unidos, 17 de abril de 1994 Walnut, Estados Unidos

 4 x 800 m 7:2,43 min Quênia
Joseph Mutua
William Yiampoy
Ismael Kombich
Wilfred Bungei Quênia,  25 de agosto de 2006 Bruxelas, Bélgica

 4 x 1500 m 14:36,23 min  Quênia
William Biwott
Gideon Gathimba
Geoffrey Rono
Augustine Choge Quênia, 4 de setembro de 2009 Bruxelas, Bélgica


Alguns Recorde Mundiais
Feminino

















4 x 100 m  41,37 s,

4 x 200 m, 1:27,46 min

4 x 400 m 3:15,17 min

4 x 800 m, 7:50,17 min